納帕海位于香格里拉縣城西北部，距縣城8公里，是個季節(jié)性高山湖泊，也是云南省少有的亞熱高山沼澤和沼澤化草甸。
納帕海藏語稱為“納帕錯”，漢語意為“森林背后的湖”，三面環(huán)山，山峰海拔3800—4449米，一面與大中甸盆地相連。湖周圍分布有9處落水洞，湖水由此泄出，經尼西湯滿河、五境吉仁河匯入金沙江。冬天，我國特有的珍禽黑頸鶴就飛臨沼澤草甸越冬，納帕海由此于1982年被云南省人民政府列為省級自然保護區(qū)。
保護區(qū)面積3125平方公里、海拔3266米、湖泊積水面積660平方公里。保護區(qū)地勢平坦，三面環(huán)山，冬春季節(jié)，山嶺積雪。那曲河、奶子河等十余條河彎彎曲曲，流經草源注入納帕海。由于納帕海自然保護區(qū)氣候濕潤，牧草生長比同類地區(qū)快，每年5月，草原方吐嫩芽，而納帕海已是綠草茵茵。6月伊始，各種野花競相開放，茫茫草原，瓊花瑤草爭奇斗艷。
納帕海自然保護區(qū)揚名于黑頸鶴，黑頸鶴為世界珍貴稀有鶴類之一，僅分布在青藏高原和云貴高原。由于納帕海水草豐茂，能提供黑頸鶴的食物黃蜆、小魚、植物根莖、水草及蝌蚪等，且少有人跡毀壞環(huán)境，氣候適宜于黑頸鶴，故而成了其理想的棲息地。除了黑頸鶴之外，這里還有省級保護動物灰雁、斑頭雁和灰鶴及大量水禽，堪稱飛禽的一個樂園。
納帕海是香格里拉縣最有高原特色的風景區(qū)之一，也是全縣最大的草原，西面的石卡、時卡、辛雅拉三大雪山俏然挺立。雪山、草原、牛羊組成了大西南的塞北風光。茫茫原野，四處是“風吹草低見牛羊”的草原美景。
